Thérapie

Thérapies d’orientation cognitivocomportementale

Les thérapies cognitivo-comportementales aident les personnes à surmonter leurs difficultés en identifiant et modifiant les schémas de pensée négatifs, favorisant ainsi un fonctionnement plus sain et l’adoption de comportements adaptés.

Cas d’applications

Elle est préconisée en général pour les troubles anxieux (anxiété généralisée, anxiété sociale, TIC, TOC, phobies, trouble panique, état de stress post-traumatique etc), les troubles de l’humeur ou encore les troubles neurodéveloppementaux et les troubles psychiatriques. Cette thérapie est indiquée par la haute autorité de santé pour toute personne en souffrance, désireuse de retrouver un équilibre de vie ou de réaliser des projets de façon plus sereine.

Identifier les mécanismes

En prenant en compte les interactions entre les pensées, les émotions et les comportements, le psychologue va aider la personne à identifier les mécanismes et schémas de pensée à l’origine des souffrances et des comportements inadaptés.

Modifier le fonctionnement

Les situations problématiques vont être reprises afin d’aider la personne à s’approprier un nouveau mode de fonctionnement qui respecte ses valeurs et a progressivement à dépasser les symptômes invalidants. Elle pourra expérimenter de nouveaux comportements à l’aide d’exercices progressifs.

Séance enfant

Déroulé d’une séance enfant

Relaxation

Les séances peuvent débuter par quelques minutes de relaxation. L’activité cérébrale revient ainsi au calme et le jeune devient davantage disponible pour intégrer de nouveaux apprentissages durant la séance. 

Multiples temps

La séance est rythmée par différentes activités ludiques et adaptées à l’enfant, favorisant ainsi sa motivation et son bien-être.

Un temps est dédié à la thérapie cognitivocomportementale, ajusté selon ses besoins.

Activités ludiques

Des moments de jeux et de complicité sont inclus dans les séances pour créer un lien positif et rendre l’accompagnement agréable. Des encouragements sont utilisés pour valoriser les efforts et les progrès, notamment pour les enfants ayant des troubles neurodéveloppementaux.

Mon espace d’accueil

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07 56 84 22 22

Cabinet Paramedi15
10 Vla Thoreton, 75015 Paris, France

Horaires :

Lundi : 14:00 • 21:00 (consultations l’après-midi • groupes le soir)
Mardi & Mercredi : 09:00 • 17:30
Jeudi : 09:00 • 19:00